A6W - aerobiczna szóstka weidera (trening na mięśnie brzucha) ABS - trening wzmacniający mięśnie brzucha, szczególnie dolne partie Aminokwasy - jest ogólna nazwa suplementów, które pomagają w regeneracji i zwiększeniu siły. Mają też pozytywne działanie w budowaniu beztłuszczowej masy mięsniowej Antykatabolik - środek zmniejszający katabolizm BB [...]
[...] Dieta : tak nareszcie ! Przeciwskazania medyczne : kontuzja stawu skokowego w lewej i prawej nodze - nic w sumie poważnego, stało się tak, gdyż biegałem po ulicy.. Zażywane suplementy : aktualnie bcaa z olimpu, kreatyna mono trec cm3, vita-min z olimpu, magnez i witamina c przed tr wraz z przed tr. posiłkiem, Ostatnio przerabiany plan:fbw, split [...]
/SFD/Images/2016/4/9/e8327bb36ef14aff9efcb4ccbb322599.jpg Opis TESTOSTERONE & HGH BOOSTING SUPPORT ALPHA UP to idealne wsparcie dla każdego samca alfa. Profesjonalnie skomponowana mieszanka ekstraktów roślinnych, ziół, aminokwasów, witamin i minerałów. Maksymalnie zwiększa poziom naturalnego testosteronu oraz hormonu wzrostu. Wysoki poziom tych [...]
Cześć Ladies, wreszcie jestem na forum :) Ze sportem i moim dzisiejszym problemem, mam trochę do opisania. Postaram się w skrócie. 12-19 roku życia trenowałam karate] (czarny pas), plus bieganie od czasu do czasu. W tym okresie nie przywiązywałam uwagi do jedzenia, bo wagę ciągle miałam taką samą 55-56kg no i ja nie gotowałam jeszcze [...]
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości." Witam, Start: 26 Stycznia Celem tego cyklu jest masa, siła. Najlepiej jakby wyszła z tego [...]
/SFD/Images/2016/4/9/f639313eb1df4b7c8c2810b985086c30.jpg Opis ONLY HARDCORE THERMOGENIC INGREDIENTS CUTTER to innowacyjny i przełomowy suplement z kategorii popularnych i potocznie nazywanych spalaczy tłuszczu. To autorska kompozycja, tylko i wyłącznie, najmocniejszych i najskuteczniejszych termogenicznych składników aktywnych. Formuła oparta [...]
[...] formę aerobów, sporadycznie grywam w tenisa i jeżdżę na nartach, w wakacje uprawiam windsurfing. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Obecnie: Omega-3, cynk, CLA; suplementy wspomagające nerki, wątrobę i stawy; proszek zasadowy. Wcześniej: Cóż, wstyd się przyznać. Kiedyś, pod koniec i tak niezdrowej redukcji, kiedy waga stanęła w [...]
[...] dniach 17 i 18. Tak, jak w punkcie l, zjada 175g węglowodanów aż do dnia 23. W naszym przykładzie spożycie znowu zwiększa się do 525g w dniach 24-26. W dniach 14-26 stosuj suplementy Dni 14-18: Metaform Metacuts i L-karnityna Kapsułki Metaform Metacuts połykaj przed śniadaniem. Metacuts zawiera kofeinę i zioła, które przyspieszają metabolizm i [...]
[...] idea naszego konkursu! Przedstaw nam swój patent na regenerację- jedyny, niepowtarzalny, unikatowy i oryginalny, a my zaopatrzymy Cię w niezbędne , do przeprowadzenia testu, suplementy! Zasady konkursu: -Każdy uczestnik może podać JEDEN "patent regeneracyjny" -Forma przygotowania nie jest z góry narzucona, może to być zarówno zdjęcie, film, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anavite_i25979_d400x400.jpg Anavite Opis ANAVITE to coś więcej niż tylko multiwitaminy. To tak naprawdę trzy suplementy w jednym. Specjalnie przygotowany dla sportowców zestaw witamin i minerałów wzbogacony klinicznie opracowanymi dawkami beta-alaniny i CarniPure (L-winianu L-karnityny) by podnosić wytrzymałość [...]
Zamieściłem w dziale dla zaawansowanych ale od 3 dni nie uzyskałem odpowiedzi więc, pomyslałem, że może tutaj ktoś mi pomoze. Witam! Od dwóch lat trenuje sporty walki. Boks i MMA. Niestety dwa tygodnie temu moja dobra passa się zakończyła, gdyż skręciłem staw skokowy i złamałem kostke boczną goleni prawej. Sprawa wygląda tak iż mam noge w gipsie [...]
[...] później kasza z mięsem. O reszcie nie ma sensu więcej pisać. Dodam linka kiedy wyliczę wszystko i wrzucę dietę do oceny. Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Posiadam zakupione wcześniej kwas omega 3 w kapsułkach i chylaty magnezu + b6. Nie zażywam ich Info dodatkowe: według dzisiejszego pomiaru: Klatka 100, biceps [...]
Suplementy (białko, gainer, kreatyna) czy dieta - co ważniejsze? Do napisania tego artykułu skłoniły mnie bardzo często pojawiające się posty o tej tematyce. Pisały je zarówno młode osoby, dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią jak i trochę starsi, niejednokrotnie posiadający już jakiś staż treningowy (czy to w kulturystyce czy innej [...]
[...] na podstawie własnych doświadczeń lub nabytej wiedzy. Zgodnie z moją wiedzą i przekonaniem, na wyjątkowo szczególną uwagę przy pracy nad masą mięśniową zasługują następujące suplementy: (...) MONICA MOLLICA: OLEJ Z RYB zawierający kwasy tłuszczowe omega-3. (...) CHRISTIAN FINN: Monohydrat kreatyny Kreatyna sprawdziła się przez lata jako [...]
[...] dwutlenek tytanu, FD& C blue #1. Wejdź na stronę najtańszego sklepu z odżywkami i suplami dla sportowców www.kulturystyka.sklep.pl i sprawdź jak tanio można nabyć mega silne suplementy i tanie odżywki marki Brutal Nutrition znanego i cenionego wśród profesjonalistów amerykańskiego producenta najbardziej hardkorowych preparatów sportowych. [...]
[...] dostawach surowca. Odpowiednia dieta jest fundamentem. Stad tez nasuwa się dość istotne pytanie: Jak w dzisiejszych czasach uzupełnić braki w diecie? Z pomocą przychodzą nam suplementy z kategorii MRP (meal replacement). Są to odzywki, które będą w zdrowy sposób zastępować nam dobrze zbilansowany posiłek. Prostota ich przygotowania jest [...]
Suplementy wzmacniające własną (endogenną ) produkcję testosteronu cz.II. Miłorząb japoński (Ginko biloba ) Jest okazałym drzewem, będącym endemicznym reliktem z epoki dinozaurów. Miłorząb dorasta nawet do wysokości 40 m, jego wachlarzowate liście stanowią surowiec do pozyskania z nich preparatów o działaniu leczniczym. [...]
[...] kilka interesujących dla mnie propozycji. Jeżeli ktoś miałby dla mnie jakieś propozycje odnośnie odchudzania, to będę wdzięczny. Chciałbym równiez zaopatrzyć się w jakieś suplementy diety. Jestem w tej kwestii niestety zupełnie "zielony". Przeglądałem jedynie to forum. Ale moja wiedza jest bardzo ograniczona. Jaki suplement byłby dla mnie [...]
[...] nasz umysł i ciało? Sprawić aby chciało nam się trenować i robić to we względnie komfortowych warunkach? Istnieją "dobra natury", które mogą nam w tym pomóc, jedne z nich to suplementy przed treningowe, popularnie zwane "dopalaczami". Istnieje kilka typów tych wspomagaczy, które to postaram się po krótce scharakteryzować, oraz podać przykładowe [...]